전 원래 수면시간이 정해져 있지도 않고

식습관도 불규칙 하거든요

어느날은 아침에 잘때도 있고 낮에 잘때도 있고

저녁에 잘때도 있고 밤에 잘떄도 있었어요

왜냐면 잠이안오면 밤을 새고 일을 나갔다하면 일할떄 졸리다가

집에오면 다시 말짱해 지는거 있잖아요

지금은 공부를 하느라 학원을 다니는데 하루종일 잠안와도

학원가면 졸려요 그리고 이상한게 있어요

꼭 잠절대 안오다가도 버스나 지하철을 타면

종점을 갈때까지 자는 경우가 많아요

저가 수면시간이 불규칙한게 지금까지 한 3년 정도 그랬을꺼에요

항상 정해져있는 시간에 자는것도 아니였고

그런데 요즘에는 너무 심해진거 같아요

1달전에 남자친구가 군대를 가고 나서요

그후로 3일정도는 잠은 절대 안오고 잠도 빨리 깨고

남자친구 꿈꾸면 울다가 잠다깨고요

그것때문에 식욕도 없어서 하루종일 아무것도 안먹다가

어쩌다가 우유나 마실정도로 3일 지났고요

그게 버릇이 돼서 그런지 식습관도요 하루종일 안먹다가

배고프다는 느낌오면 한번에 많이 먹고 그리고나서

많이 먹어서 배가 불러서 또 잠을 못자요 그러다 보면

날새고요 그럼 또 학원 가야한다는 생각에 잠을 안자요

그리고나서 학원 못갈떄도 있어요

피곤한 상태에서는 움직이기도 싫은거 있잖아요

그래놓고 또 잠은 안와요 그리고 잠이 온다고 하더라도

10시에 자야지 참자 참자 하다가 10시에 잘라는 도중 타이밍을 놓치면

그후 잠이 또안와요 그러다가 새벽 3시가 넘어가면

지금자면 내일 학원 못간다는 생각에 못자고

그런식으로 24시간 못자는 경우가 많았는데

이상한건 저가 원래 잠이 많은 편인데 24시간 못자면 12시간 이상은 자는편인데

5시간 만에 전화때문에 잠에서 꺴어요 그러나 문제는

그후 다시또 잠이 안와요 죽을꺼 같아요 정말

지금 상태가 이래요

잠을 아무리 자고 싶어도 잠이 안와요

누우면 호흡이 불안정한거 같고요

또 귓가 밝아지는거 같아서 별소리에 다신경 쓰이고

평소 생각도 안했던것들이

자꾸 머리속에 맴맴 돌면서

이게 불면증인가 해서요

잠좀 편안하게 깁게 들고싶어요..

만약 불면증이면

어떻게 해야하나요 병원을 가야하나요 ?